[email protected] Trabalho 12 Curitiba, terça-feira, 26 de março de 2019 ## SÍNDROME Recuperação da economia depende da confiança e reformas no governo, diz especialista O 1º Fórum Empresarial JValério Fundação Dom Cabral reali- zado em Curitiba teve o Novo Contexto Brasileiro como temá- tica. De acordo com especialistas e autoridades convidadas pa- ra o debate, o cenário é propício para retomada do crescimento, que deve ser impulsionado a partir de novos investimentos, re- formas estruturantes e confiança do consumidor. Índice de confiança do consumidor e estimativas do 1º ano de governo Conduzida pelo ex-diretor de Política Econômica do Banco Mundial e também professor da FDC, Carlos Primo Braga, a pa- lestra “O Futuro da Economia Brasileira” apresentou dados de- talhados da economia brasileira, destacando o índice de con- fiança do consumidor e traçando estimativas para o primeiro ano do governo Bolsonaro, que com apoio expressivo, pode em- placar mudanças econômicas decisivas. “Neste momento a tor- cida é grande, mas os riscos são elevados”, comentou. Cenário brasileiro tão otimista quanto incerto Para o palestrante, o mercado vive com o governo um período que ele denomina de “lua de mel”: tempo esperançoso, típico do início do mandato. Contudo, apesar de otimista, a expectati- va sobre Jair Bolsonaro é a pior desde 1989, quando compara- da com outros presidentes eleitos. Esse paradoxo entre expec- tativas a lenta recuperação brasileira faz o cenário brasilei- ro tão otimista quanto incerto. Para a melhoria de estimativas, é preciso a retomada da confiança – tanto interna quanto ex- terna – e esta, segundo Braga,  depende da aprovação de refor- mas estruturais. Falta de consenso entre parlamentares Tomando a agenda reformista como prioritária para ajuste fis- cal, Braga comentou ainda sobre a dificuldade de encontrar consenso entre os parlamentares. “Vai ser uma disputa partidá- ria fatiada pelos grupos de interesse envolvidos: não é fácil ob- ter apoio popular para uma reforma dessa magnitude”, concluiu. As rápidas mudanças e disrupturas através da tecnologia Sobre o mercado internacional, o professor destacou a rápi- da mudança do centro da gravidade econômica, a desacelera- ção da economia global, tendências protecionistas, choques ge- opolíticos, as disrupturas ocasionadas pela tecnologia e o cres- cimento exponencial da China. O destaque conquistado pelo gigante asiático é uma tendência que deve continuar e ser se- guido pela vizinha Índia. Créditos e parceria: Ester Athanásio/ DePropósito Comunicação de Causas.  CURTAS: • A tecnologia e o RH nas organizações. Evento promovido pela ABRH-PR, GPTW PR e Universidade Positivo debate os desafios dos profissionais de Recursos Humanos na era digital.Acontecerá nesta quinta-feira (26) o evento “O RH e o Mundo Digital – O no- vo papel do ser humano”, das 17h às 20h, na sala de Eventos do prédio da Pós-Graduação da Universidade Positivo.link:https:// conteudo.gptw.com.br/mundo-digital-evento-pr. • Grand Hotel Rayon: 26 anos de história e tradição na hotelaria. Hotel curitibano festeja sua trajetória oferecendo 26% off em suas diárias. Um dos mais tradicionais nomes da hotelaria pa- ranaense celebra seus 26 anos no dia do aniversário de Curiti- ba (29 de março). Referência em sofisticação, requinte, confor- to, charme e estilo para receber bem na capital paranaense, o Grand Hotel Rayon ainda comemora seu primeiro ano após a re- abertura sob o comando da família Borcath. FRASE: “Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o que, com frequência, poderíamos ganhar, por simples medo de arriscar”. (William Shakespeare) C arreira & C ia Hamilton Fonseca, headhunter, fusões & aquisições, [email protected] Burnout: saiba quando o trabalho pode adoecer Esgotamento profissional atinge 72% da população economicamente ativa do país. Fique atento aos sintomas Estresse, exaustão e insônia. Esses são apenas alguns dos sintomas da Síndrome de Burnout, doença tam- bém conhecida como síndrome do esgotamento profissional e defini- da pelo psicólogo alemão Herbert Freudenberger como um acúmulo de estresse e exaustão relacionados ao trabalho. Dados do International Stress Ma- nagement Association no Brasil (IS- MA-BR) apontam que 72% da popu- lação economicamente ativa do pa- ís possui altos níveis de estresse. Desses, 32% desenvolveram Bur- nout, que tem sintomas físicos e psíquicos. Desconhecida por muitos, a sín- drome tornou-se popular e ganhou os noticiários após a demissão da jornalista Izabella Camargo, assim que retornou de uma licença médi- ca para o tratamento da doença.Mas você sabe quais são os sintomas e formas de prevenção da Síndrome de Burnout? O médico cooperado da Unimed Curitiba especialista empsiquiatria, Gustavo Sehnem, explica que o pri- meiro sinal da síndrome é um can- saço que persiste mesmo após dor- mir.“Normalmente a pessoa já acor- da cansada e depois, temdificuldade para se concentrar e lembrar de al- gumas coisas. Também é muito co- mum não conseguir terminar tare- fas ou manter a atenção nelas por muito tempo”, afirma o médico, que reforça o esgotamento mental e fí- sico do profissional como principal indício da doença. O psiquiatra aponta que a maioria das pessoas percebe as consequên- cias do estresse na saúde física, en- quanto a piora na saúde mental po- de passar despercebida. Nas alterações de comportamen- to, ele destaca irritabilidade, explo- sões de raiva, crises de choro, bai- xa autoestima, desconfiança, iso- lamento, piora do humor, tristeza, impaciência, alienação e depressão. Entre os sintomas físicos, estão dores musculares e nas costas, en- xaqueca ou dor de cabeça diária, problemas intestinais e baixa imu- nidade. Em geral, os pacientes têm dificuldade para encontrar a origem desses problemas e podem começar a fazer uso frequente de medica- mentos para controlá-los. Para o psiquiatra, um sinal impor- tante de alerta para a Síndrome de Burnout é o distanciamento afetivo do profissional dentro do ambien- te de trabalho. “A pessoa deixa de se envolver no ambiente, começa a perder a empatia. Notamos a altera- ção no humor, mas a pessoa parece indiferente”, explica. Ele afirma que muitas vezes o pa- ciente tem crises de pânico e ansie- dade, sensação de morte ou perda do controle, recorrentes no diag- nóstico de Burnout. Nesse momen- to, muitos percebem que suas do- res e comportamentos não são es- colhas, mas sintomas de algo maior. Vale lembrar que as características individuais também contribuem pa- ra aumentar as chances de desen- volver a síndrome. Pausar para prosseguir A administradora Jully Anne Zink foi diagnosticada com a doença em 2017 e, desde então, mudou hábitos, percepções e o próprio estilo de vi- da. “Não estava satisfeita com mi- nha situação no trabalho. Sentia-me desvalorizada e a falta de reconhe- cimento me deixou doente, afetan- do todas as demais áreas da minha vida”, lembra. Após perceber todos os sintomas, ela buscou ajuda e, durante umcurto período de afastamento para tratar a doença,reavalioupontos que seriam fundamentais para ficar bem. “Per- cebi que trabalhar para conquistar bens materiais faz parte, mas que precisamos ter uma vida saudável e aproveitar momentos com a família e amigos para nos sentirmos reali- zados. Cheguei à conclusão de que tudo precisaria caminhar no mesmo trilho para que eu estivesse bem”, afirma. Jully recorda que experi- mentou um misto de sentimentos até conseguir tomar decisões que mudariam a sua vida. “O medo e a insegurança existiram, pois deixar uma carreira para trás assustava e não parecia ser o melhor caminho, não era confortante. Porém, me de- parei comigo mesma e já não me re- conhecia no ambiente de trabalho. Foi aí que eu percebi que precisa- ria me reinventar. E foi o que eu fiz”. Com o apoio da família, dos ami- gos e do médico que a acompanha- va, ela deu o primeiro passo para a cura da Síndrome de Burnout.“Além de deixar o grupo em que trabalha- va, sabia que precisaria de uma pau- sa para, então, recomeçar. Neste pe- ríodo, constatei que mudar a área de atuação ou de empresa não seria o melhor caminho. Abrir meu próprio negócio, administrando meu trata- mento, minha família, minha roti- na, meus horários e o meu trabalho, foi libertador.Me redescobri e os no- vos desafios me fizeram seguir em frente. Hoje estou bem, sei os pon- tos cruciais para evitar a doença e procuro manter o equilíbrio, optan- do sempre por aquilo que faz bem para a minha saúde e para a minha vida”, conta a administradora. COMO EVITAR O BURNOUT • Aumentar o convívio com amigos, praticar atividades relaxantes, como ler e escutar música. Ter um tempo exclusivamente para dedicar a si mesmo é es- sencial para manter-se saudável, com corpo e mente em sintonia. • Ter uma boa relação com a profissão e ver os frutos do trabalho ajudam a mini- mizar as chances de adoecer. Colocar o que incomoda para fora também é um recurso para manter a saúde do corpo e da mente. Segundo Sehnem, deixar de falar uma coisa que não nos agrada em algum colega de trabalho para evitar constrangimento retém uma emoção negativa e o organismo acaba encontrando uma maneira de colocá-la para fora –na forma de doenças psicossomáticas. • Eliminar trabalhos desnecessários e simplificar atividades é fundamental.“É precioso parar e avaliar tudo que está sendo feito, eleger prioridades e de- legar as atividades menos importantes”, indica o médico cooperado da Uni- med Curitiba. • Quando a situação ameaçar fugir do controle, o indicado é ter o acompanha- mento e a orientação de um profissional que possa ajudá-la a se reequilibrar.