Opinião 2 [email protected] Curitiba, terça-feira, 16 de abril de 2019 ## EM ALTA De acordo com o 7º levantamen- to da SAFRA DE GRÃOS , divulga- do pela Companhia Nacional de Abastecimento (Conab), a produ- ção total no Paraná deverá che- gar a 36,5 milhões de toneladas. Isso representa um aumento de 4,3% em comparação à safra an- terior, que foi de 35 milhões de tonleadas. ## EM BAIXA A ATIVIDADE ECONÔMICA regis- tra queda neste ano. É o que mos- tra o Índice de Atividade Econômi- ca do Banco Central (IBC-Br), divul- gado hoje (15) pelo Banco Central (BC). Em fevereiro, o índice apre- sentou queda de 0,73%, na compa- ração com janeiro, segundo dados dessazonalizados (ajustados para o período). ## TOP FIVE As cinco mais acessadas ontem no site 1 MAUS-TRATOS Homem é detido no interior do Paraná por abandonar sete filhotes de cachorro 2 MERCADO DA BOLA No Coritiba, Lucas Tocantins desafia fra- co desempenho dos ‘caipiras’ 3 CAMPEONATO PARANAENSE Toledo vence o Athletico no 1º jogo da final e leva vantagem para a Arena 4 ORQUESTRA SINFÔNICA Pai denuncia fala rude contra crian- ças em espetáculo no Guaíra. Veja postagens 5 DE OLHO NA SÉRIE B Paraná começa a montar ‘terceiro time’ de reforços na temporada ## PLANTÃO DE POLÍCIA Após perseguição e capotamento, PRF apreende 196 quilos de maconha A Polícia Rodoviária Federal (PRF) apreendeu 196,2 quilos de maconha na manhã de ontem em Santa Terezinha de Itaipu, na região oeste do Paraná.A droga era transportada em automóvel Fiat Uno, que transitava pela BR-277 enquan- to uma equipe da PRF concluía o atendimento de um acidente. Os policiais rodoviários federais desconfiaram do veículo e decidiram abordá-lo. ## DETIDO Suspeito de agredir a ex-mulher é preso pela GM em Curitiba Um homem de 28 anos foi detido pela Guarda Municipal após agredir a ex-mulher na manhã de ontem. A vítima possui medida protetiva contra o ex-marido, que tem antecedentes cri- minais por ameaça, violência doméstica, dis- paro de arma de fogo, sequestro, cárcere pri- vado e furto simples. REPRESENTANTE PARANÁ/PR - RDP- Redes Diários do Paraná S/A Rua Marechal Hermes, 990, Juvevê, Curitiba, CEP 80.530-230, fone (41) 3019-3500 BRASILIA - REDEPAR/IBIS&ZMC Comunicações SCLN 311 - Bloco D - Sala 111 -ASA NORTE - BRASILIA- DF (61) 3349-5061/9986-2467- CEP 70.757-540 PORTO ALEGRE - REDEPAR/JC COMUNICAÇÕES Av.Venâncio Alves, 1191 - Cj. 82 - Bonfim - PORTO ALEGRE - RGS (51) 3332-3994/8445-8566 - CEP 90 040 - 193 SÃO PAULO / RIO DE JANEIRO / FLORIANOPOLIS - REDEPAR/Paraná Rua Marechal Hermes, 990 - CURITIBA/Pr.- CEP 80.530-230 (41)3019-3500 / 9972-3735 - [email protected] REDAÇÃO,ADMINISTRAÇÃO E COMERCIAL R. 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Nesse senti- do, a prática de atividades em áreas verdes e o contato com a nature- za são cada vez mais indicados. É crescente o interesse científico so- bre essa relação e sobre os benefícios que a natureza pode trazer para a saúde e o bem-estar. Emumdos estudos sobre o tema, pesquisadores japoneses da Universi- dade deChiba enviaramumgrupode voluntários parapassear emseteflo- restas diferentes, enquanto outro grupo andou pelos centros das cidades. As pessoas que tiveram contato com a natureza mostraram queda de 16% no cortisol (o hormônio do estresse), declínio de 2%na pressão sanguínea e queda de 4%na frequência cardíaca.Aexplicação dada é que nossos cor- pos tendem a relaxar em ambientes ao ar livre para interpretar informa- ções da natureza, o que não acontece para a correria das grandes cidades. Outro trabalho, produzido na Austrália, mostra que pessoas que fre- quentam regularmente áreas verdes apresentam taxas mais baixas de depressão e pressão alta, além de apresentarem maior integração so- cial. Os benefícios também envolvem melhora na qualidade do sono, desenvolvimento cognitivo, desempenho cardíaco e imunidade, além de reduzir a ansiedade, tensão muscular e estresse. Emáreas litorâneas, o contato como oceanominimiza problemas res- piratórios por possibilitar que as pessoas respirem com maior facilida- de. Ficar ao ar livre, de preferência em local com exposição solar, tam- bém colabora com a produção de vitamina D, essencial para o funcio- namento do corpo. A carência desse componente aumenta o risco de problemas cardíacos, osteoporose e doenças autoimunes. A partir dos resultados cientificamente comprovados dos benefícios que a natureza pode trazer à saúde, médicos do Hospital Infantil UCSF Benioff, na Califórnia, desenvolveram um projeto piloto que treina pe- diatras no ambulatório para não se limitarem a receitar medicamentos aos seus pacientes. O objetivo da instituição é incentivar visitas a par- ques próximos, já que o contato com a natureza é essencial para o de- senvolvimento saudável das crianças. Os benefícios desses cuidados com a saúde também são visíveis na economia. Na Austrália, por exemplo, cerca R$ 34,3 bilhões são gastos por ano para cobrir os custos sociais da depressão. Na Grã-Bretanha, aproximadamente 12,5 milhões de dias de trabalho são perdidos anu- almente devido ao estresse, depressão ou ansiedade. Ou seja, o incen- tivo ao contato com a natureza pode trazer uma economia significati- va aos orçamentos da saúde pública e privada. A conexão com a natureza e áreas verdes é possível e acessível. Pode- mos reorganizar a nossa rotina em prol da nossa saúde. Que tal investir 20 minutos do seu dia em caminhadas, esportes ou meditação em con- tato com natureza? Dessa forma, você ficará exposto a elementos que afetam positivamente seu cérebro e corpo. Correr em um bosque, por exemplo, traz mais satisfação, mais prazer e menos frustração do que em lugares fechados. Cultivar plantas, seja dentro de casa ou no escritório, pode melhorar a cognição, aumentar a energia e até diminuir a dor. Estudos mostram que indivíduos que têm contato ou contemplam áreas naturais se curammais rapidamente. Fo- tos de natureza também podem ajudar. Ficar longe dos grandes centros urbanos, passar um tempo contem- plando ou meditando na natureza, comer de forma saudável e dormir bem certamente farão com que você se sinta descansado, renovado e de volta aos trilhos. Um estudo recente publicado no Journal of Psychoso- matic Research constatou que os retiros de meditação são bastante efi- cazes na redução da ansiedade, depressão e estresse. É um esforço fun- damental, que traz resultados significativos.Quantomais próximo você estiver da natureza, melhor será a sua saúde e a sua qualidade de vida. Leide Takahashi é gerente de Conservação da Biodiversidade da Fundação Grupo Boticário de Proteção à Natureza, membro da Rede de Especialistas em Conservação da Natureza e doutora em Conservação da Natureza COMER E CURTIR Jantar em prol da APACN Para comemorar sua chegada ao Shop- ping Muller, o Outback Steakhouse vai promover uma noite beneficente espe- cial: no dia 6 de maio às 19h, um jan- tar em prol da Associação Paranaense de Apoio à Criança com Neoplasia (APACN). + em bemparana.com.br/blog/comerecurtir MÃES DO BEM Bora ler com a criançada? A categoria de livros infantis tem con- quistado cada vez mais aqueles que bus- cam inserir as crianças no universo dos livros desde cedo. A Saraiva preparou uma ação para compras exclusivas no e- -commerce até o dia 23 de abril. + em bemparana.com.br/blog/maesdobem MESA DIVIDIDA GastroNight Hoje, a partir das 19h, o jantar da Gas- troNight será regado a sabores marcan- tes! Quem assina o menu da noite é o empresário Roger Westphal ao lado da Beni Gastronomia Personalizada, empre- sa que tem três renomados chefs. + em bemparana.com.br/blog/mesadividida