BEM
PARANÁ
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Opinião
CURITIBA, TERÇA-FEIRA, 25 DE AGOSTO DE 2015
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LYCIO VELLOZO RIBAS
Secretário de Redação
EMALTA
Hoje, às 11 horas, acontece a
inauguração de uma nova ala do
MUSEU
DA VIDA
. As peças retratam a história da
Pastoral da Criança Internacional,
fundada em 2008 por Zilda Arns
Neumann. O museu fica na sede da
instituição, na Rua Jacarezinho, 1691,
em Curitiba.
EMBAIXA
Em reunião na manhã de ontem, a
Comissão de Meio Ambiente e
Desenvolvimento Sustentável acatou o
trâmite do projeto que pretende
controlar o desperdício de água potável
em Curitiba. O projeto determina multa
ao
CIDADÃO QUE FOR FLAGRADO
desperdiçando água tratada.
JOSÉ PEDRIALI
Sérgio Moro
O juiz Sérgio Moro, que conduz a
Operação Lava Jato, tem sido a mais nova
vítima desse pessoal da “pestapo”, que
destrói reputações na internet. E está
exigindo satisfações — e tem não só o
direito como o dever de exigi-las.
MAIS
ADULTESCÊNCIA
Fazer amigos
A adolescência é, sem dúvida, a pior fase
para se fazer amigos, mas a maior idade é a
pior para mantê-los. Como é complicado
combinar agendas para rolar aquele
encontro de amigos e conciliar trabalho,
família, cursos, compras e tudo mais.
MAIS
MESADIVIDIDA
Pizza de ovomaltine
A Mercearia Anos 30 também pensa nos
pequenos consumidores e por isso,
preparou uma “lembrancinha” para
aqueles que frequentam a pizzaria com
seus familiares, além dos sabores doces: a
pizza de ovomaltine.
MAIS
Direto do BEM
PARANÁ.com.br
TOP FIVE
Foz do Iguaçu
Após tentar acender
churrasqueira, mulher tem
40% do corpo queimado
Redes sociais
Curitiba terá manifestação
por redução de salários
de vereadores
Em parceria
Polícia Civil prende
estelionatário que
aplicava golpes em noi
vas
Caça predatória
Cinco pessoas são presas
encontradas com 30 quilos
de carne de capivara
Preocupação
Casos de AVC crescem
entre os mais jovens
As cinco mais acessadas ontem no site
1
2
3
4
5
No Rio de Janeiro
Filho de Ivo Pitanguy responderá
por homicídio doloso
A Polícia Civil do Rio indiciou ontem o
empresário Ivo Nascimento de Campos
Pitanguy, 59, filho do cirurgião plástico Ivo
Pitanguy, por homicídio doloso (quando há a
intenção de matar) e embriaguez. O
empresário foi preso em flagrante na noite de
quinta-feira após atropelar e matar o operário
José Fernandes Ferreira da Silva.
No Pará
Mulher aplica golpe de jiu-jitsu no
marido para evitar briga em boate
Uma mulher de Belém (PA) vem fazendo
sucesso nas redes sociais, a ponto de ganhar o
apelido de “Ronda paraense”, uma referência
à Ronda Rousey, campeã do UFC. No sábado,
ela aplicou um golpe de jiu-jitsu no namorado
para evitar que ele se envolvesse em uma briga
na porta de uma boate da cidade.
Reprodução
Rosangela Nishijima é massagista, especialista em Shiatsu e técnica em
estética
Inverno: um aliado para
a perda de peso e medidas
Diferentemente do que se costuma imaginar, o inverno é a estação do
ano mais propícia para a perda de peso e de medidas. Isso porque a
aceleração metabólica do organismo provocada pelo clima mais frio facilita
tanto a queima de calorias quanto a definição muscular. No entanto, como
não existem milagres na estética, nunca é demais advertir: o facilitador
climático só ajudará de verdade aquelas pessoas que adotarem uma pos-
tura disciplinada e responsável em relação ao seu objetivo.
Neste ponto, se o leitor ou leitora for um observador (a) atento certa-
mente já estará se perguntando: se o inverno favorece a perda de peso,
por que, então, as pessoas geralmente engordam nessa época do ano? A
resposta é simples: porque o clima mais friozinho nos impulsiona – e na
maioria das vezes nos convence – a
adotar hábitos menos saudáveis em
comparação aos períodos mais quen-
tes.
Para ser breve, vou citar apenas
duas das principais mudanças de
hábito determinantes neste sentido.
A primeira delas é o ato de ficar mais
tempo do que o normal debaixo das
cobertas e sem fazer nada (quem
nunca?). E a segunda é a tendência
natural de comermos mais pratos
quentes e commais calorias do que o
normal. Comendo mais que o neces-
sário e praticando menos atividades
físicas, não poderíamos esperar ou-
tro resultado que não fosse o aumen-
to das reservas de gordura em nosso
corpo. Essas novas gordurinhas ge-
ralmente ficam bem escondidas de-
baixo das roupas largas típicas do in-
verno e, quando percebemos, elas já
se avolumaram além da conta...
Desta forma, não adianta esperar
que o metabolismo faça algum “mila-
gre” se não conseguimos resistir às
tentações e armadilhas da estação
fria. Por outro lado, se temos consci-
ência dessa ‘fraqueza’ tão comum
para a maioria das pessoas, podemos
começar a pensar em estratégias para
mudar nossos hábitos prejudiciais e
usar o frio a nosso favor. Por exemplo, a simples conduta de manter no
inverno os mesmos hábitos das estações mais quentes já seria suficiente
para notarmos algumas diferenças no nosso corpo. Pode não ser tão fácil,
mas valerá a pena.
No entanto, se quisermos realmente usar todo o potencial do inverno
para reduzir medidas, é recomendado incluir outras ações no nosso cotidi-
ano, entre as quais: aumentar a frequência de exercícios físicos bem orien-
tados, seguir à risca uma boa dieta e beber bastante água. Seguindo com
disciplina as dicas acima mencionadas, com certeza, qualquer tratamento
estético que envolva perda de peso e de medidas trará resultados muito
mais surpreendentes. Estaremos, desta forma, fazendo nossa parte en-
quanto o profissional de estética fará a dele. Para lhe ajudar na motivação,
lembre-se que os ‘sacrifícios’ feitos no inverno serão recompensados com
um belo corpinho no verão!
Rosangela Nishijima
Desta forma, não
adianta esperar
que o metabolismo
que o metabolismo
faça algum
“milagre” se não
conseguimos
resistir às
tentações e
armadilhas da
estação fria. Por
es
outro lado, se
temos consciência
dessa ‘fraqueza’
tão comum para a a
maioria das
pessoas, podemos
começar a pensar
em estratégias
para mudar nossos
para
hábitos
prejudiciais e usar
o frio a nosso
favor.
